[...] temu i ustało po noszeniu opaski przez tydzień. Niestety ból nawrócił. Boli mnie z prawej i lewej strony kolana (prawdopodobnie łękotka) i jak chodzę blokuje mi się staw tzn. nie mogę wyprostować lub zgiąć. Nie mam opuchlizny, ani żadnych wycieków. Muszę również wspomnieć, że uprawiam wyczynowo sport-pływanie. Co robić? Proszę o szybką odpowiedź.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tematy i nie znalazłem satysfakcjonujących wiadomości. Chciałbym zakupić białko serwatkowe, jakie polecacie w celu odchudzania, bez utraty znacznej tkanki miesniowej. Chcialbym zmniejszyc ilość tkanki tluszczu na brzuchu i nogach. Jakbym je zakupil to jak spożywać żeby bylo to jak najbardziej efektywne. Dodam, że uprawiam sport 6 razy w tygodniu.
pisze prace mgr na temat zastosowania cwiczen silowych w sportach walki,chcialbym zamiescic w pracy ciekawe wypowiedzi z forum na ten temat,dlatego prosze piszcie co o tym sadzicie....napiszcie takze jaki jest wasz staz cwiczen i jaki sport walki trenujecie...pozdrawiam dzieki!!............................ZASTOSOWANIE CWICZEN SILOWYCH W SPORTACH [...]
Cześć ! :) mam do sprzedania hantle, takie same jak na stronie: http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x15kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x15kg.html cena 149zł bez przesyłki możliwy odbiór osobisty kupiłem hantle 07.02.2012 a gwarancja na gryfy jest na 3 lata sprzęt w bardzo dobrym stanie, choć nie ma co się dziwić bo nie ma co się zepsuć [...]
Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy, a mianowicie byłem na targach Opole Sport Fair i na zawodach Crossfit, prowadzonych przez firmę Trec, leciała super muzyka. I teraz cały problem polega na tym czy ktoś może ma dostęp lub wie gdzie można dorwać trackliste z właśnie tych zawodów. Wydaje mi się to trochę mało prawdopodobne, ale zawsze warto [...]
dla kogo jest przeznaczone L-Karnityna ? L-Karnityna może brać osoba która chce schudnąć ale nie uprawia ona sportu.? Czy ten suplement jest przeznaczony wyłącznie dla osób uprawiających sport ? Proszę o odpowiedz :) z góry dziękuje :)145
[...] PROSZE O JAK NAJSZYBSZE ODPOWIEDZI BO CHCE KUPIC W NASTEPNYM TYGODNIU. OPINIE MILE WIDZIANE MOZE KTOS MA TAKIE I SA JAKIES PROBLEMY. DZIEKUJE ZA WASZ CZAS. http://www.magnuspolska.pl/product-pol-4860-Porecze-do-pompek-i-brzucha-Magnus-Extreme-MX2011.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html
[...] chce kupic ławeczke do 300 zł i potrzebuje wASZEej pomocy o to kilka zdjęć: http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?cPath=21_23&products_id=955 http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=25- jakos bardziej mnie ta druga kusi. Otwory w odwaznikach maja srednio 30mm to gryfu powinien miec 28mm dobrze mowie? I jaka [...]
witam, założyłem ten temat z myślą żeby trochę rozgłośnić sprawę turniejów piłki siatkowej plażowej. jest to dość ciekawy sport, a mało jest turniejów, (przynajmniej ja mam bardzo mało informacji o nich) i właśnie w tym temacie zamieszczajmy informacje o nich (gdzie, kiedy, kto może grać), turnieje oczywiście otwarte gdzie każdy może grać w naszym [...]
Niedawno kupiłem w paco, raz w nich ćwiczyłem . Stan idealny. Firma Fort Sport Plus. W paco 44 zł, a ja je sprzedam za 30 zł + koszty przesyłki. Pozdrawiam... "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"
Witam serdecznie. Od kilku dni nie mogę się zdecydowanie, który sport będzie dla mnie najlepszym treningiem na schudnięcie. Potrzebuję trochę zrzucić z brzuszka :P Czy siłownia czy fitness? Który sprzęt fitness z tej strony http://wojosport.pl/ będzie powodował szybsze chudnięcie i lepsze efekty niż sprzęt na siłowni? Czy ewentualnie macie inne [...]
http://www.youtube.com/watch?v=drXtvuu3Zu8 Kojarzycie pewnie ten filmik ? Robi wrazenie, tutaj ponizej zamieszczam material, gdzie jest pokazane jak to sie dzieje, bo efekt jest niebywaly ! http://www.my-sport.pl/Never/video/1812/Jak%20oni%20to%20robia%20?%20-%20Niesamowita%20oprawa/0
Witam Zakupilem sobie taki zestaw... - X-Pand dymatize - Mono Vitalmaxa - omege 3 - Pro longatum 1500 g - vita-mine Multiple sport olimpu - zma apteczne mam wiec pytanie jeszcze co lepiej po treningu Gainer czy carbo ?? i czy dokupic jakies bcaa do mojego zestawu lubi czego mi brakuje... ?? dzieki za odpowiedz... Pozdrawiam...
Hej. -Chciałbym zapytać czy orientujecie się może czy w Krakowie znajdę dobrą szkołę Muay Thai? Szkołę, która kładzie nacisk na naukę, nie na pieniądze. -Muay Thai to sztuka czy sport? -Gdzie w Polsce są najlepsze szkoły, czy w Polsce są wgl jakieś dobre szkoły?
Mam pytanie ogólnie jestem szczupły i zależy mi na zrobieniu masy. Zakupiłem sobie gainera Sport One Super Hard Gainer to ze względu na szybką przemianę. Panowałem zakupić kreatynę HiTeca Crea Mass ale gościu w sklepie polecił mi Creatine micronized 200 mesh. Zastanawiam się czy to dobre połączenie i czy macie jakieś wskazówki co do dawkowania. Z [...]
Witajcie Mam 17lat trenuje jakiś miesiąc xD Potrzebuje rozpiske jak ćwiczyć i ile na tych przyżądach: Ławka:http://www.hop-sport.pl/pl/lawki_treningowe/laweczka_pod_sztange_hs_1050.html Sztanga prosta 180cm Sztanga do bicepsów (ta połamana xD) Hantle Sprężyna: http://www.kess.pl/Foto/f/r13974.gif Sprężyna2: [...]
hej. Mam 166 i waże 57 kg chce schudnac jakies 3 , 4 na początek. Chciala bym porady jakiegos specjalisty. Mam w domu rowerek więc nawet zimą mogę cwiczyc. Lubie sport i myśle ze dosc dużo czasu mu poświęcam. Staram się ograniczac slodycze i fast foody. Moim glównym problemem są dosc grube nogi i nie ladny brzuch. Czuje ze mam mięsnie brzucha bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jaką dobrą dietę i plan treningowy na siłę i rzeźbę. Chcę przeobrazić brzuszek w kaloryfer. Mam 13 lat, 168cm wzrostu, ważę 68kg. Mam w domu ławkę z wyciągiem. Mój sprzęt to Ławka do ćwiczeń z wyciągiem BODY COACH 28505. Szukałem w goglach diety i planu i nic nie mogę znaleźć. Dodam, że uprawiam sport taki jak Piłka Nożna i chodzę do klubu.
[...] w przyszłości chciałbym wyrobić sobie klatę i sporego bica - i od tego zaczyna się pytanie, jakie ćwiczenia robić, jakiś "HARDKOROWY" plan który szybko przyniesie widoczne efekty, dieta itd. Kiedy stosować odżywki (gainer i kreatyna min.). Wiem na co się piszę i że kulturystyka to ekstremalnie trudny sport, ale ja lubie zawsze mieć pod górkę ;)